お片付けで楽なくらしを♡

2015年に整理収納アドバイザー1級を取得しました。3人の子育てをしながら事務のお仕事、お片付けセミナーを不定期で開催してます。整理収納のお話を中心に暮らしのあれこれをつづりたいと思います。

ダイエットのはなし。

こんにちは。

 

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急にダイエットのはなしです。笑

 

 

みなさんダイエットってしていますか?

 

 

わたしは25才くらいまでダイエットをしたことがなく、もともと小食だったし、独身の頃は保育士として働いていてよく動いていたのでほとんど太ることがなく体重も常に一定。

 

 

それから結婚して仕事を辞めた途端+3キロ。

それから妊娠、出産を3回。

第一子を生んだ後、一度さらに+7キロ太ってしまい慌ててダイエットしたのが初めてのダイエットで、そのときは必死に家で子育てしながらダイエットDVDをみてなんとか-7キロ減量。

 

そこからはあまり変わらずだったのですが、35才を過ぎたあたりから急激に代謝がおちて、それまでの食事量では地味に太っていくという状態に。。。泣

 

 

なんでダイエットの話をしたかというと、朝仕事に向かう車のなかで、ダイエットって整理収納と同じなんじゃないかと思ったからです。

 

これを飲めば○㎏痩せます!

1週間で○㎏痩せる○○ダイエット!

 

という情報に即効性をもとめて飛びつきたくなりますよね。

わたしも経験ありです。

 

でもこの方法が果たして自分に合っているのか、絶対にリバウンドしない?と聞かれてもはいとは言えない。。。

 

 

整理収納も環境が変われば常に見直しが必要で1回すれば終わりではありません。

誰かに片づけてもらってもそのままではリバウンドします。

 

ダイエットも同じで常に気をつけないと1回○○ダイエットしたからといってそれからは太らないというわけではありません。

 

整理収納は収納用品を買いまくれば片付くのか?

答えはノーです!

変えるべきは買い物の仕方、家にいれる物を見る目です。

 

ダイエットも一緒で、即効性を求めてお金を使い余計に代謝が落ちるような、健康をそこなうようなことをするんじゃなく、常に一生自分を管理していくこと。

もっと根本的な自分の生活の仕方や食事内容を見直さなきゃだめですよね。

 

をいう自分なりの答えを出しました。笑

 

 

ここ1か月ほどゆるゆる自分ペースでダイエットしているんですが、ずっと落ちなかった体重がピークより3キロくらい落ちました。

このやり方ならストレスためずずっとできそうという1日の食事量をつかめた感じです。

本当はジムに行ったりランニングしたいけど、子育て中はなかなか難しいのでできる範囲でストレッチしたり。

ゆるゆるだけど1年ぐらいかけて結婚前の体型にもどしたいなぁ。。。

 

 

という今日はダイエットについて語ってみました!

 

 

では〜

 

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